腰椎病到底是因为什么？日常注意什么？
腰椎病非常常见，好发于中老年人身上，但近几年，年轻人的发病率越来越高，竟然有赶超老年人的趋势，不由得让人重视。
看到这里，有人不免好奇，腰椎病到底是因为什么，或者什么行为比较容易引发，腰椎病的患者平常生活中应该注意什么。
腰椎病主要是由于脊柱周围软组织发生损伤，或骨质增生和腰椎间盘出现器质性病变，如腰椎间盘突出引起一系列疼痛的症状。
腰椎疾病的元凶
1.腰椎劳损：长期从事体力劳动，过度让腰椎受力，使之加剧劳损引起的腰椎疾病。这也是腰椎疾病比较常见的病因之一。
2.姿势不当：长期弯腰工作的人群，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出，形成腰椎病，如建筑工人。
3.突然负重：在没有做充分的准备时，突然拿重物，使腰部负荷猛然增加，容易导致腰肌损伤或髓核脱出。
4.腰部外伤：如摔伤，急性外伤波及纤维环、软骨板等结构，促使退变的髓核突出，引发腰椎病的发生。
5.职业因素：如汽车驾驶员，长期处于坐位和颠簸状态，过大振动，主要是脊柱长时间的反复拉伸，腰骶部单一不变的频率和行车中坐椅的振动在同一个低频范围，造成了开车的时候腰椎和汽车产生共振。而这样的共振，脊柱会不停的被压缩与拉伸，周围组织肌肉也会随之疲劳，严重影响腰椎间盘的新陈代谢的速度，加速腰椎的退化和变形。
腰椎突出患者日常注意
患有腰椎间盘突出的患者，感冒打喷嚏或咳嗽时，要格外注意，可先用靠枕顶住腰部，或者两手按压住腰部两侧，先将腰部固定，这样可以避免腰椎受伤。
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